top of page

Resilienztraining mit Eisbaden

Resilienztraining mit Eisbaden

In diesem Training geht es um eine sehr zentrale Kompetenz: Anstatt passiv etwas über sich ergehen zu lassen und sich möglichst davor zu schützen, trainierst du hier, wie du einen Stressor zu einer Ressource umwandeln kannst. Du lernst Methoden kennen, wie du einer Herausforderung auf Augenhöhe begegnen und so an ihr wachsen kannst. Wir zeigen dir Methoden und Mindsets, die dich dabei unterstützen, Freude am Aufbau von Resilienz zu finden und die Kraft der dadurch entstehenden Motivation zu nutzen. Die Modellierung von handlungsorientierten Übungsmethoden ist unsere grosse Leidenschaft. Nach diesem Kurs wirst du selbst so viel darüber wissen, dass du nach den gemeinsamen Lern- und Trainingseinheiten selbstkompetent weiter trainieren kannst.


Kursdaten und Zeiten

St. Gallen: 30.11.2024, 09:00 bis 13:00

Bern: In Planung ab April 2025


Kursort

St. Gallen: in der Stadt. Indoor und outdoor. Treffpunkte werden nach der Anmeldung bekannt gegeben.

Bern: Openyoga, Kramgasse 68, 3011 Bern


Kosten

CHF 580.-


Leitung

St. Gallen: Dimitrij Itten (Eisbaden), Fabio Lupo (Mentaltraining)

Bern: Hakim Glauser (Eisbaden), Myrta Isenschmid (Mentaltraining)

bottom of page