Stress Less - Gelassen und sicher im Stress

Stress haben wir alle irgendwann einmal – manche jedoch häufiger. Es ist bekannt, dass Dauerstress erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit von Körper und Psyche haben kann. Fachpersonen bringen Stress mit unterschiedlichen Erkrankungen in Verbindung, beispielsweise mit Magen-Darm-Krankheiten (z.B. Reizdarmsyndrom), Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z.B. Bluthochdruck) aber auch psychischen Erkrankungen wie Angststörungen, dem Burnout-Syndrom und Depressionen.

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Der Stressbewältigungskurs Stress Less - Gelassen und sicher im Stress nach Prof. Dr. Kaluza ist wissenschaftlich fundiert und vermittelt dir wichtige Kompetenzen im Umgang mit Stress. Darüber hinaus wird der Transfer in den Alltag angestossen. 

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Dauer: 2 Tage Kompaktkurs oder 8-12 Wochenprogramm 

Ort: in Bern oder virtuell

Daten: aktuell kein Kurs geplant

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